Catégorie : fitness
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Optimisez votre entrainement VTT avec le cross-training : guide complet
L'amélioration des performances en VTT passe par une approche globale de l'entraînement. Le cross-training représente une méthode efficace pour développer vos capacités physiques sur tous les terrains. Cette discipline associe différentes formes d'exercices pour créer un programme d'entraînement complet. Les fondamentaux du cross-training adapté au VTT Le cross-training pour VTT nécessite une planification rigoureuse des […]